足湯には血液循環を改善する効果もあり、特に下半身の血液循環の改善に効果的だと言われています。
足の血液循環が悪いと余分な水分が足に溜まり、むくみを引き起こすといわれています。
足湯にゆっくり浸かり足のむくみをしっかりと解消することができるでしょう。
また足の血液循環は、内臓の機能にも影響を及ぼすといわれています。
しっかりと血液循環を整え、老廃物を外に出すのには足湯は非常に効果的です。また血液循環が良くなることで足の冷えも解消されることでしょう。

足湯をすると血液循環がよくなりその結果体温が上がり、免疫力アップにつながります。
足湯によって、代謝が良くなって体が痩せやすくなり、免疫力が高まって病気になりにくい体質を目指しましょう。

足湯には疲労回復効果もあります。足の裏には色々なツボが集中していますので、体の疲れに対応するツボが温められ、老廃物を流してくれます。そうすることによって、疲労を回復させることができるのです。少し体が疲れているなと感じた時には、足湯をしてみると良いでしょう。

自律神経がおかしくなってしまうと、頭痛やめまい、息切れ、動悸、倦怠感、疲労感などに悩まされます。そのほとんどはストレスが原因だと言われています。足湯はそのような症状をやわらげ、自律神経を整える効果があると言われています。足湯で体と心を共にリラックスさせ、健康的な生活を送りたいですね。