『フィッツリハ デイサービス』の運動プログラム

介護・介護予防を必要とする方々に、機能訓練を通じ、
生活維持・機能回復の両面からお役に立ちたいと考えます。

無理なく運動『レッドコードトレーニング』

筋力向上

自立のための基礎力

リラックス効果

適度な運動でストレス解消

バランス能力向上

転倒しにくい身体をつくる

グループトレーニング

みんなと一緒に楽しい時間を過ごす

柔軟性向上

しなやかな身体を保つ

ロープが第3の手となり、身体を無理なく動かすトレーニングができます。

優しくて安心『空気圧マシントレーニング』

目的別部分トレーニング

各種マシンで目的に合わせた運動

簡単負荷調整

空気圧だから調整が簡単

ストレスフリー

静かで安心、緊張感なし

優しい負荷運動

抵抗が優しく無理な負担なし

空気圧で負荷を調節。高齢者や女性でも安心して使用できます。

トレーニングの流れ

短時間&効率的な機能訓練で、4名の機能訓練指導員が自立支援をサポート!

運動にはレッドコード、マシンの他、温熱器具など、ご利用者様に合わせて器具を使用します。
(時間はそれぞれ目安です)

午前の部9:00
午後の部13:30

来所


午前の部〜9:15
午後の部〜13:45

バイタルチェック


午前の部9:20
午後の部13:50

全体体操(30分)

座位体操、ボール体操、脳トレ体操など。


午前の部10:00
午後の部14:30

レッドコード
トレーニング(30分)


午前の部11:00
午後の部15:30

マシン訓練(30分)


午前の部11:40
午後の部16:10

個別メニュー(15分)


午前の部12:10
午後の部16:40

バイタルチェック


午前の部12:30
午後の部17:00

帰宅


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